1_5369d9468d7505369d9468d78eОт стабильного кровоснабжения головного мозга зависит наше хорошее самочувствие, работоспособность, психологическое состояние. А улучшить его поможет программа при головных болях и домашние фиторецепты.

1 ст.л. свежих или сухих цветков боярышника залить 1 ст. кипятка, настоять под крышкой два часа, процедить. Пить настой по четверти стакана четыре раза в день до еды. Курс — месяц. Смешать по 1 ч.л. свежей травы барвинка и цветков боярышника. Залить 0,5 л кипятка, настоять два-три часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. за час до еды. Курс — месяц или до нормализации состояния.

Настой чистотела поможет в реабилитации после инсульта. 1 ч.л. свежей или 0,5 ч.л. сухой измельченной травы залить 1 ст. кипятка. Настоять под крышкой 15 минут, процедить. Принимать по 2 ст.л. три раза в день. Курс — три недели.

 

Полезная зарядка

Данный комплекс позволит улучшить поступление крови к мозгу.  Вращение головой по часовой стрелке. Выполнять здесь и далее- по семь-десять повторений и столько же — в противоположном направлении.

Повороты головы вправо, влево. Следите за тем, чтобы подбородок двигался в горизонтальной плоскости.

Наклоны головы вперед (касание подбородком груди).

Наклоны головы назад (насколько это возможно).

Наклоны головы в стороны до соприкосновения уха с плечом.

Комментарии запрещены.

Последние публикации