Смузи банан-шпинат-клубника

Нам понадобится:
1 ст. клубники (свежей или замороженной)
1 банан
1 ст. кокосового молокашпинат — большая горсть
2 ст.л. сахарной пудры (мёда, кленового сиропа)

Как приготовить смузи банан-шпинат-клубника
1. В чашу блендера складываем горсть листьев шпината. Добавляем стакан свежей или замороженной клубники. Один банан очищаем и нарезаем туда же, в блендер. Если вы хотите получить холодный смузи, то либо банан, либо клубника должны быть заморожены.
2. Добавляем 2 столовые ложки сахарной пудры. Её можно заменить на мёд или кленовый сироп. Можно положить подсластителя побольше, поменьше или исключить его вообще.

3. И заливаем всё стаканом кокосового или любого другого молока. Если молоко будет коровье, то напиток перестанет быть постным.

Взбиваем до однородности и готово!

Приятного аппетита и не бойтесь экспериментировать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *