Каждой женщине хочется всегда оставаться молодой и красивой. Но не соблюдение простейших диетических требований приводит к образованию растяжек на коже. А так же они могут стать следствием беременности. Это возникает в основном из-за резкого набирания веса. Прочитать остальную часть записи »

Совершенство внешнего образа – это то, к чему стремится каждая женщина. Желание быть красивой, как правило, начинается с желания обладать стройной и подтянутой фигурой. В этой связи методики, которые обещают похудеть быстро и эффективно являются наиболее популярными, хотя, далеко не всегда действенными. Прочитать остальную часть записи »

f859b74aab0fa6d7535c04723a146bd0Все мы знаем: в картофеле фри и колбасе много жира, поэтому их лучше не есть. А вот салаты, фрукты и рыба — другое дело! Но иногда все не так очевидно

Известный факт: чтобы похудеть, нужно ограничить употребление жиров. Как рекомендуют диетологи, до 40-50 г в день. Казалось бы, все просто: перестаешь есть жирное — баранину, свинину, колбасу и сосиски, — и быстро худеешь. Но на самом деле отказ от «явных» жиров не всегда приводит к желаемому эффекту. Прочитать остальную часть записи »

Похудение без диет и упражненийЕще недавно, для того чтобы иметь «эталонную» фигуру, люди изнуряли себя диетами, доводили свой организм до истощения, вызывая различные болезни. Но время идет, и сейчас все чаще люди стремятся похудеть не для того, чтобы быть красивыми, а для того, чтобы быть здоровыми.

Быть в форме – значит забыть о множестве болезней, значит быть бодрым, активным, …Читать далее

Похудение домаЗанятия в спортзале или фитнес-центре (с целью похудения) имеют много преимуществ. Но посещать эти заведения доступно не всем: у кого-то много работы, у кого-то мало времени, у кого-то дома малыш, а кому-то не хватает денег. Решением для многих женщин становятся домашние тренировки. Чтобы работа была более результативной, будет не лишним узнать некоторые профессиональные секреты.

С чего начать …Читать далее

Последние публикации