10 44 20 50 13 16

1419241234_u-syroedov-poyavilsya-svoy-servis-dostavki-edy-na-domИногда сыроеды сильно худеют, особенно, в первоначальный период перехода на новую систему питания. Порой человек сбрасывает вес настолько, что это выглядит патологически: кости выпирают, фигура становится похожей на скелет. Но при этом он уверяет, что хорошо себя чувствует. Окружающие (и прежде всего, члены семьи) начинают беспокоиться о том, как это отразится на здоровье близкого человека. Они переживают, не нанесет ли это вред его сердцу, внутренним органам, детородной функции.
Прочитать остальную часть записи »

1_5369d9468d7505369d9468d78eОт стабильного кровоснабжения головного мозга зависит наше хорошее самочувствие, работоспособность, психологическое состояние. А улучшить его поможет программа при головных болях и домашние фиторецепты.

1 ст.л. свежих или сухих цветков боярышника залить 1 ст. кипятка, настоять под крышкой два часа, процедить. Пить настой по четверти стакана четыре раза в день до еды. Курс — месяц. Смешать по 1 ч.л. свежей травы барвинка и цветков боярышника. Залить 0,5 л кипятка, настоять два-три часа, процедить. Принимать по 1 ст.л. за час до еды. Курс — месяц или до нормализации состояния.

Прочитать остальную часть записи »

364x273_0_92fde8c372239efa337322eb3bd04a15@364x273_0xc0a8393c_8027406761370462733Боярышник кроваво-красный -одно из самых популярных целебных растений, используемых при заболеваниях сердца и сосудов.

В его плодах, листьях и цветках много витаминов, органических кислот, флавоноидов и гликозидов, которые оказывают лечебное действие на сердечно-сосудистую систему.

Препараты боярышника нормализуют сердечный ритм, понижают кровяное давление, укрепляют сердечную мышцу.

Прочитать остальную часть записи »

yoga-massage2Трудно найти человека, которому не нравится массаж. Издавна люди применяли различные массажные техники для профилактики и лечения заболеваний, снятия усталости, повышения жизненного тонуса и просто для удовольствия. Благодаря аюрведическому массажу можно значительно улучшить внешний облик человека.

После массажа легче дышится, так как улучшается циркуляция крови, и, соответственно, в организм поступает больше кислорода. Замедляется пульс, снижается давление. Исчезают депрессивные состояния и бессонница, хроническая усталость. Нормализуются обменные процессы в организме.

Прочитать остальную часть записи »

6Чтобы сохранить здоровье на долгие годы, одного правильного образа жизни мало! То есть недостаточно избегать курения, не пить, много двигаться, каждый день бывать на свежем воздухе и отдавать предпочтение овощам и фруктам. Как показывают исследования ученых, это не гарантирует «пропуск» в клуб долгожителей. В чем же секрет? По мнению медиков, главное условие здоровой жизни до глубоких седин -умение справляться со стрессами (как они нас разрушают — см. слева ). Особенно затяжными.

Ведь они как вода, которая точит камень, ведут постоянную подрывную деятельность и расшатывают работу всего организма. Как же научиться усмирять стресс?

1. Ищите во всем «плюсы». Жизнерадостность и вера в лучшее объединяют всех долгожителей!

2. Ведите задушевные разговоры. Те, кто обсуждают свои проблемы, меньше подвержены раздражению, гневу и, как результат, — хроническим и сердечно-сосудистым недугам.

3. Не копите обиды. Этот «эмоциональный мусор» отравляет в первую очередь ваше тело. Чтобы не вредить самому себе, научитесь прощать. Для этого, когда вскипает злоба на другого, ищите, в чем вы были неправы, и старайтесь взглянуть на ситуацию глазами обидчика. Недаром же говорят, что понять значит простить. И пусть это порой непросто, в подарок вы получите не только чувство освобождения и легкости. Но и долгую жизнь!

Последние публикации