Цельнозерновые продукты. Во время похудания, в первую очередь, отказываются от углеводов, сахара, масла. Продукты из цельного зерна – не заменимые во время диеты. Следовательно, можно употреблять выпечку из ржаной муки, с отрубями, а вот белую сдобу — нельзя. Чай в бутылочках. Большинство людей
Как облегчить состояние при ПМС
Published on :Женщине тяжело ежемесячно испытывать нестерпимые менструальные боли. Поэтому специалисты разработали несколько способов, как справиться с болевыми симптомами. — «Перегулять» ПМС Физическая активность – вот способ избавиться от неприятных болевых симптомов. На самом деле вовсе не хочется вставать с дивана, преодолевая сильную боль. Но именно физическая активность и может
Психологические причины семейных кризисов
Published on :Не секрет, что на протяжении семейной жизни требования партнеров друг к другу неуклонно растут. В современном мире для счастливого брака недостаточно, чтобы муж обеспечивал семью, а жена была хранительницей домашнего очага. Со временем, в семейных отношениях зачастую возникают проблемы, которые, на первый взгляд, могут показаться неразрешимыми