Похудение без диет и упражненийЕще недавно, для того чтобы иметь «эталонную» фигуру, люди изнуряли себя диетами, доводили свой организм до истощения, вызывая различные болезни. Но время идет, и сейчас все чаще люди стремятся похудеть не для того, чтобы быть красивыми, а для того, чтобы быть здоровыми.

Быть в форме – значит забыть о множестве болезней, значит быть бодрым, активным, …Читать далее

Похудение домаЗанятия в спортзале или фитнес-центре (с целью похудения) имеют много преимуществ. Но посещать эти заведения доступно не всем: у кого-то много работы, у кого-то мало времени, у кого-то дома малыш, а кому-то не хватает денег. Решением для многих женщин становятся домашние тренировки. Чтобы работа была более результативной, будет не лишним узнать некоторые профессиональные секреты.

С чего начать …Читать далее

Здоровая пища, которая мешает похудетьСадящийся на диету человек должен понимать, что не вся диетическая еда полезна для его организма. Некоторые диетические продукты могут отрицательно повлиять на фигуру, если не соблюдать определенные правила их употребления. Что бы этого не случилось, мы ознакомим Вас со списком «полезной» еды, которой не стоит злоупотреблять.

Суши. Многие люди заблуждаются, когда считают, что японская кухня — идеальное питание …Читать далее

Здоровая пища, которая мешает похудеть (продолжение)Цельнозерновые продукты. Во время похудания, в первую очередь, отказываются от углеводов, сахара, масла. Продукты из цельного зерна – не заменимые во время диеты. Следовательно, можно употреблять выпечку из ржаной муки, с отрубями, а вот белую сдобу — нельзя.

Чай в бутылочках. Большинство людей …Читать далее

Обеспечьте себе здоровый сонЕсли человек провёл бессонную ночь, его иммунная система работает только на одну треть. Как следствие, возникают различные болезни.

Как жили наши предки, не имевшие электричества? Их распорядок дня ограничивался световым днём. Как только солнце село, и стало темно – все ложились спать. Потому и высыпались. А как поступает современный человек? Единицы прогуливаются перед сном, в основном, все смотрят телевизор, …Читать далее

Последние публикации