Еще недавно, для того чтобы иметь «эталонную» фигуру, люди изнуряли себя диетами, доводили свой организм до истощения, вызывая различные болезни. Но время идет, и сейчас все чаще люди стремятся похудеть не для того, чтобы быть красивыми, а для того, чтобы быть здоровыми. Быть в форме – значит забыть о множестве болезней, значит быть бодрым, активным,
Здоровая пища, которая мешает похудеть
Published on :Садящийся на диету человек должен понимать, что не вся диетическая еда полезна для его организма. Некоторые диетические продукты могут отрицательно повлиять на фигуру, если не соблюдать определенные правила их употребления. Что бы этого не случилось, мы ознакомим Вас со списком «полезной» еды, которой не стоит злоупотреблять. Суши. Многие люди заблуждаются, когда считают, что японская кухня […]
Здоровая пища, которая мешает похудеть (продолжение)
Published on :Цельнозерновые продукты. Во время похудания, в первую очередь, отказываются от углеводов, сахара, масла. Продукты из цельного зерна – не заменимые во время диеты. Следовательно, можно употреблять выпечку из ржаной муки, с отрубями, а вот белую сдобу — нельзя. Чай в бутылочках. Большинство людей
Вегетарианство – один из методов похудения
Published on :Большинство людей не имеют точных знаний о вегетарианстве, поэтому о данном виде диеты ходят самые противоречивые слухи. Рассмотрим шесть доводов «за» и шесть аргументов «против» вегетарианства. Разновидности вегетарианства: Флекситарианство и песцетарианизм – наиболее мягкие виды вегетарианства, где допускается употребление нежирного мяса, даров моря и рыбы,
Что нужно знать?
Published on :Тем, кто хочет похудеть, не следует отказываться от завтрака. Утренний прием пищи обеспечивает человека зарядом бодрости и включает обменные процессы, способствующие рациональному расходованию полученных калорий на протяжении всего дня. Те, кто не пропускают завтраки, обычно быстрее худеют и легче поддерживают оптимальный вес, остальным же приходится компенсировать недостаток энергии частыми перекусами в течение дня. Мучные