Похудение без диет и упражненийЕще недавно, для того чтобы иметь «эталонную» фигуру, люди изнуряли себя диетами, доводили свой организм до истощения, вызывая различные болезни. Но время идет, и сейчас все чаще люди стремятся похудеть не для того, чтобы быть красивыми, а для того, чтобы быть здоровыми.

Быть в форме – значит забыть о множестве болезней, значит быть бодрым, активным, …Читать далее

Похудение домаЗанятия в спортзале или фитнес-центре (с целью похудения) имеют много преимуществ. Но посещать эти заведения доступно не всем: у кого-то много работы, у кого-то мало времени, у кого-то дома малыш, а кому-то не хватает денег. Решением для многих женщин становятся домашние тренировки. Чтобы работа была более результативной, будет не лишним узнать некоторые профессиональные секреты.

С чего начать …Читать далее

Как выполнять упражнения для похуденияЕсли Вы хотите похудеть и решили тренироваться в домашних условиях, то Вам стоит обратить внимание на несколько полезных рекомендаций:

Помещение. Устраивайтесь с комфортом, ведь от этого во многом будет зависеть результат.

Экипировка. Занимаясь дома, Вы сами выбираете спортивную экипировку, она может быть минимальной.

Вода. Если уж пить жидкость во время занятий спортом, то негазированную …Читать далее

Последние публикации