Многочисленные диеты предлагают нам есть все что угодно, контролируя при этом только размер порции и ограничивая число калорий. Однако, увы, результат зависит не только от количества калорий: мы уже увидели, что простые подсчеты здесь не работают. Для похудения и поддержания нормального веса в первую очередь важно качество пищи, а нее ее количество (которое мы, по […]
Пациентам при заболеваниях тонкого кишечника назначается безглютеновая диета. Она помогает нормализовать его работу и улучшает качество жизни людей, страдающих таким недугом как непереносимость глютена (клейковины). Однако сложность ее соблюдения заключается в том, что в некоторых продуктах в скрытой форме содержатся запрещенные к употреблению вещества. Чтобы строго придерживаться безглютеновой диеты, требуется четко знать список разрешенных продуктов […]
Кремлевская диета – эффективный способ похудения, который выбирают политики, общественные деятели и звезды мирового масштаба. В соответствии с кремлевской диетой допускается употребление в пищу мяса или рыбы, а вот продукты, содержащие большое количество углеводов, нужно полностью исключить из своего рациона. Организм, ограниченный в углеводах, будет искать новые источники энергии, активно сжигая собственные жиры.
Эта диета поможет вернуть красоту: волосы и кожа засияют здоровьем! Первый день. Завтрак. бутерброд из ломтика хлеба муки грубого помола и 75 г нежирного творога, 1 ст. л. минеральной воды, 50 г земляники. Влить в творог минеральную воду, размешать до гладкости. Вымытую землянику размять вилкой, а несколько ягод нарезать дольками. На хлеб уложить творог с […]
Если кто-то скажет вам, что похудеть легко – не верьте. Это огромный труд, также большой труд потом держать себя в форме. Есть люди, которые в принципе не поправляются, чтобы они не ели. Им можно позавидовать. Если кто-то рассказывает, что похудел не ограничивая себя в еде, то он нагло врет. Так бывает только в сказках и […]
