Стала замечать, что в последнее время у меня появились проблемы с памятью. Забываю даже те вещи, которые произошли недавно. Где стоит искать причины этой проблемы? С забывчивостью сталкивается каждый человек. Например, когда не может вспомнить, куда положил квитанцию об оплате квартиры или ключи от машины.
Витамины для мозга
Published on :Какие вещества особенно полезны для памяти? Что нужно обязательно включать в свой рацион? Правильное питание — это залог здоровья головного мозга. Не следует игнорировать его и тогда, когда дело касается памяти. Ведь нередко ее ухудшение не связано ни с какими органическими нарушениями, а возникает просто из-за дефицита определенных витаминов или минеральных веществ. Это случается, если […]
5 важных правил для улучшения памяти
Published on :Что нужно изменить в своем образе жизни, чтобы стала лучше работать голова? У меня, например, в последнее время возникли проблемы с памятью, хотя мне всего 45 лет. Зная причины, которые могут привести к проблемам с памятью, вы можете легко понять, какие меры нужно предпринять, чтобы с ними справиться. Возьмите на вооружение пять основных правил, которые […]
Механизм запоминания
Published on :Почему одни вещи запоминаются сразу, без всяких усилий, а для того, чтобы в голове отложились другие, требуется много раз повторять информацию? Как вообще устроена наша память? Человеческая память — это сложный мыслительный процесс. Он включает в себя не только запоминание, или запись информации, но и ее хранение и извлечение. Последний момент очень важен, когда мы […]
Безопасные снотворные
Published on :Я очень плохо сплю, и подруги говорят, что нужно попробовать попринимать снотворные средства. Но мне не хотелось бы пить таблетки — знаю, что к ним развивается привыкание. Какие народные средства могут помочь при бессоннице? Действительно, к большинству снотворных препаратов может развиваться привыкание, и потом от них очень трудно отказаться. Тем более их нельзя принимать без […]